{"id":45872,"date":"2025-07-13T00:30:28","date_gmt":"2025-07-13T00:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/news.comandantetchao.net\/wp\/?p=45872"},"modified":"2025-07-27T17:57:35","modified_gmt":"2025-07-27T17:57:35","slug":"la-8e-annee-se-termine-bientot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.comandantetchao.net\/wp\/?p=45872","title":{"rendered":"La 8e annee se termine bientot !!!"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

En effet le 13 juillet prochain marquera la derniere journee de la 8e annee ou toutes les transactions comptables et nutritionnelles ont ete enregistrees. Au total, il y a 14984 transactions d’enregistees. On avait estime etre pres de 14950… pres de 15,000 transactions, seuil que l’on atteindra d’ici aout 2025. De ces 14984 transactions, 5005 portaient sur l’achat de produits alimentaires(avec donnees nutritionnelles). Ces transactions portaient sur l’un ou l’autre des 1332 produits inscrits dans nos registres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nutrition:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Conformite aux standards nutritionnels de Sante Canada(2026)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

96 periodes: IBE: 73%
84 dernieres periodes: IBE: 75%
72 dernieres periodes: IBE: 75%
60 dernieres periodes: IBE: 75%
48 dernieres periodes: IBE: 73%
36 dernieres periodes: IBE: 72%
24 dernieres periodes: IBE: 69%
12 dernieres periodes: IBE: 71%<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Apres la mesure du poids du 13-07-2025 ou mon poids est passe de 76 kilos a 75 kilos, ce qui a ameliore un peu mon IMC et la proximite de mon poids avec l’IMC qui est passe de 89% a 91%. Ce facteur est la 15e variable pris en compte dans l’etablissement de l’IBEl. Je peux remarque que cela a affecte le calcul de l’IBE pour les 5 dernieres periodicites<\/strong> (une periode totale de 5 ans sur les 8 au total).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

96 periodes: IBE: 73%
84 dernieres periodes: IBE: 75%
72 dernieres periodes: IBE: 75%
60 dernieres periodes: IBE: 76%
48 dernieres periodes: IBE: 74%
36 dernieres periodes: IBE: 73%
24 dernieres periodes: IBE: 70%
12 dernieres periodes: IBE: 72%<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rappel: Les 300 listes des achats aleatoires optimisees:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nombre de produits total: 17690
Nombre de produits par liste moyenne: 59
Plus petit nombre de produits: 38
Plus grand nombre de produits: 82
Nombre de produits differents: 1306 98.0% des produits (1332)
Moyenne des IBE: 87
Plus petit IBE: 76(***)
Plus GRAND IBE: 93<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pensee philosophique:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

On peut avancer que l’evolution de la vie (biologique) repose sur une dualite de realite complexe: Hasard et Necessite… Cela etant, quand j’ai eu le temps de revenir sur mes listes d’achats aleatoires optimisees je me suis appercu de la proximite avec les principes de l’evolution de la vie: Les generateurs de nombres aleatoires peuvent simuler la fonction Hasard… et l’optimisation nous aident a s’approcher de nos standards nutritionnels qui est en somme une Necessite pour une saine alimentation. Je vous laisse reflechir la-dessus. Et, ici, cette proximite n’etait pas ‘recherchee’, mais bien un resultat.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Ce qui suivra, ces prochaines semaines.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u2019abord je renouerai avec la peinture car il m\u2019en reste quatre a finir dans la production qui avait ete planifiee.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Puis je devrai reflechir sur comment utiliser mes listes d\u2019achats aleatoires optimisees au quotidien.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comme l\u2019ete s\u2019annonce \u2018chaud\u2019, il ne faut pas s\u2019attendre a ce que je fasse des efforts trop importants avant la fin aout.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cote Sante : L\u2019ordonnance du Medecin XXX en ce qui concerne le medicament M-ATORVASTATIN ne sera donc pas renouvele car XXX n\u2019est plus mon medecin traitant et que je dois repasser par le service des patients orphelins pour avoir une nouvelle prescription. Le hic c\u2019est pour quel motif ? Acheter des pilules pour financer les pharmaceutiques qui se sont remplies les poches durant le Covid-19? D’autant plus que malgre quelques accords mineures entre les medecins et le Gouvernement, sur le fond, ca marche pas bien dutout… (vous etes surpris des demissions nombreuses a l’Agence de Sante du Quebec). Je n’ai pas envie d’etre place entre les 2.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Informations supplementaires:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A propos de la mesure du poids\/tension arterielle:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Depuis 2024, 330 mesures du poids furent effectuees. L’IMC est de 23.6. De plus, il y eu 1420 mesures de la tension arterielle, et la moyenne est de 121\/72.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

J’ai voulu savoir ce que pouvait apporter comme eclairage, l’utilisation de l’IA<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Poids: J’ai pose la question a Gemini Google:
Que pensez-vous d’un IMC de 23.6?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un IMC (Indice de Masse Corporelle) de 23,6 est consid\u00e9r\u00e9 comme normal ou de corpulence normale selon les classifications de l’Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 (OMS) et de Sant\u00e9 Canada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Voici les cat\u00e9gories g\u00e9n\u00e9rales de l’IMC pour les adultes :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Poids insuffisant : moins de 18,5<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Poids normal : 18,5 \u00e0 24,9<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Exc\u00e8s de poids (surpoids) : 25,0 \u00e0 29,9<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Ob\u00e9sit\u00e9 : 30,0 et plus<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Avec un IMC de 23,6, vous vous situez bien dans la fourchette de poids normal, ce qui est g\u00e9n\u00e9ralement associ\u00e9 \u00e0 un moindre risque de probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s au poids.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Cependant, il est important de noter que l’IMC a des limites :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Il ne fait pas la distinction entre la masse musculaire et la masse grasse. Les personnes tr\u00e8s muscl\u00e9es (athl\u00e8tes, culturistes) peuvent avoir un IMC sup\u00e9rieur \u00e0 25 sans \u00eatre en surpoids, car leurs muscles p\u00e8sent plus lourd que la graisse.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    • Il ne tient pas compte de la r\u00e9partition de la graisse corporelle. La graisse abdominale (graisse visc\u00e9rale) est consid\u00e9r\u00e9e comme plus risqu\u00e9e pour la sant\u00e9 que la graisse sous-cutan\u00e9e.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    • Il ne prend pas en compte l’\u00e2ge ou le sexe de mani\u00e8re diff\u00e9renci\u00e9e dans la formule de base, bien que l’interpr\u00e9tation puisse parfois \u00eatre ajust\u00e9e pour les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      En plus de l’IMC, d’autres mesures comme le tour de taille peuvent donner une indication plus pr\u00e9cise de la graisse abdominale et des risques pour la sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      En r\u00e9sum\u00e9, un IMC de 23,6 est un bon indicateur d’une corpulence saine, mais il est toujours b\u00e9n\u00e9fique d’adopter un mode de vie sain et de consulter un professionnel de la sant\u00e9 si vous avez des pr\u00e9occupations sp\u00e9cifiques concernant votre poids ou votre sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      J’ai aussi pose la question suivante a Gemini Google\u2026.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Pour les mesures de la tension arterielle, que pensez-vous des resultats suivants: 121\/72?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Reponse:<\/strong>
      Pour les mesures de la tension art\u00e9rielle, un r\u00e9sultat de 121\/72 est g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9 comme normal ou optimal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Voici pourquoi :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Pression systolique (le premier chiffre, 121) : C’est la pression quand votre c\u0153ur bat. Une pression systolique inf\u00e9rieure \u00e0 120 mmHg est consid\u00e9r\u00e9e comme normale. 121 est juste au-dessus, mais toujours dans une fourchette tr\u00e8s saine.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Pression diastolique (le deuxi\u00e8me chiffre, 72) : C’est la pression quand votre c\u0153ur se repose entre les battements. Une pression diastolique inf\u00e9rieure \u00e0 80 mmHg est consid\u00e9r\u00e9e comme normale. 72 est excellent.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      En r\u00e9sum\u00e9, 121\/72 indique que votre tension art\u00e9rielle est tr\u00e8s bien ma\u00eetris\u00e9e. Il est toujours bon de maintenir un mode de vie sain (alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, exercice r\u00e9gulier, gestion du stress) pour maintenir ces chiffres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Cependant, il est important de noter que :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Une seule mesure ne suffit pas toujours. Il est pr\u00e9f\u00e9rable d’avoir plusieurs mesures prises \u00e0 diff\u00e9rents moments pour avoir une image plus pr\u00e9cise.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      D’autres facteurs comptent. Votre \u00e2ge, vos ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux et d’autres conditions de sant\u00e9 peuvent influencer l’interpr\u00e9tation.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Si vous avez des pr\u00e9occupations, il est toujours recommand\u00e9 de consulter un professionnel de la sant\u00e9 pour une \u00e9valuation compl\u00e8te.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Constatation: Il semblerait donc qu’a premiere vue, les indicateurs habituels sont positifs et renforcent l’idee de l’utilite des indicateurs de Bien-Etre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n\n\n\n

      Puis je me suis demande la question suivante: si j’interrogeais une autre IA? Alors j’ai pose les memes questions a l’IA de deepin, l’OS d’une firme chinoise: Voici les reponses (en anglais):<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      What do you think of a BMI of 23.6?<\/strong>
      A BMI of 23.6 falls within the normal weight category, which is generally considered healthy for most adults. Here’s a breakdown of BMI classifications for context:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Underweight: < 18.5
      Normal weight: 18.5\u201324.9
      Overweight: 25\u201329.9
      Obese: \u2265 30
      Key Points About a BMI of 23.6:<\/strong>
      Healthy Range \u2013 Your BMI suggests a balanced weight for your height, which is associated with lower risks of weight-related health issues (e.g., heart disease, diabetes).
      Limitations of BMI \u2013 While useful for general assessments, BMI doesn\u2019t account for muscle mass, bone density, or fat distribution. For example, athletes with high muscle mass may have a higher BMI without excess fat.<\/strong>
      Individual Factors \u2013 Age, sex, ethnicity, and body composition can influence health risks. Waist circumference, diet, and activity level also matter.<\/strong>
      Maintenance Tips \u2013 If you\u2019re active and eating nutritiously, keep up the good habits! If you have concerns (e.g., body fat percentage or fitness goals), consult a healthcare provider or nutritionist.
      Would you like guidance on diet, exercise, or other health metrics to complement your BMI?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      For blood pressure measurements, what do you think of the following results: 121\/72?
      A blood pressure reading of 121\/72 mmHg is considered normal and healthy for an adult. Here\u2019s a detailed breakdown:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Blood Pressure Classification (for adults):<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
        \n
      • Normal: <120\/<80 mmHg<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      • Elevated: 120\u2013129\/<80 mmHg<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      • Hypertension (Stage 1): 130\u2013139\/80\u201389 mmHg<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      • Hypertension (Stage 2): \u2265140\/\u226590 mmHg<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Analysis of 121\/72 mmHg:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
          \n
        1. Systolic (121 mmHg):<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
            \n
          • Just above the “ideal” threshold of 120 mmHg but still well within the normal range.<\/strong><\/li>\n\n\n\n
          • No immediate concern, but consistent readings near 120\u2013129 could indicate “elevated” blood pressure, suggesting a focus on prevention (e.g., diet, exercise).<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
              \n
            1. Diastolic (72 mmHg):<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
                \n
              • Excellent\u2014far below the 80 mmHg threshold. Diastolic pressure reflects arterial pressure between heartbeats, and lower values (60\u201380 mmHg) are generally ideal.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                Key Takeaways:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n