Alimentation: Resultats “partiels”

Apres avoir etabli ma liste d’achats anticipees pour la periode 54 qui va du 14 decembre 2021 au 13 janvier, mes indicateurs sont sur une base de 60 periodes: IBE 66% et sur une base de 36 periodes: IBE 72%.

Ils sont pour cette periode en cours de 65% et 70%.

J’ai porte attention aux nombre de calories par jour pour les donnees basees sur 36 periodes. (IBE: 72%) Le nombre de calories reelles par jour serait de 2679. Le nombre de calories moyen par jour pour une personne de ma taille, de mon age est de 2650. Ici, j’excede cette norme de Sante Canada que de 1%.(L’indice pour les calories serait 99%). Et evidemment mon niveau d’activite etant plus faible… la norme qui s’applique ici serait de 2350.


L’indicateur calcule sur la moyenne(peu actif, moyennement actif, actif) est de 88% pres de 90%.

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